Produkt zum Begriff Stressreduktion:
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Stiffelman, Susan: Kindererziehung im Jetzt
Kindererziehung im Jetzt , Reif für den Nachwuchs? Für alles im Leben müssen wir Qualifikationen nachweisen, Prüfungen ablegen oder sogar studieren. Doch für eine der anspruchsvollsten und wichtigsten Aufgaben - die Kindererziehung - ist das nicht nötig. Wie leben und erleben wir Kindererziehung im Jetzt? Wie setzen wir Grenzen, bauen echte Verbundenheit auf, schaffen Klarheit und Präsenz? Unsere größten Lehrer leben mit uns unter einem Dach, denn unsere Kinder erteilen uns die wichtigsten Lektionen. Sie zeigen uns deutlich unsere Mängel, unsere unbewussten Anteile, unseren Grad an Gegenwärtigkeit. Die Autorin lädt Eltern ein, sich auf eine Reise zu mehr Frieden, Freude und persönlicher Transformation in der täglichen Kindererziehung zu begeben. Sie lehrt uns alles, was wir wissen müssen, um unsere Kinder - und uns selbst - zu bewussten, mitfühlenden, gelassenen Menschen zu erziehen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Optimieren, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, WolkenId: 2047294
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Radikal ehrliche Elternschaft (Blanton, Brad)
Radikal ehrliche Elternschaft , Unverblümt räumt Brad Blanton mit der moralistischen und glaubensverhafteten Denkweise auf und geht direkt zur Wurzel allen Leids. Es ist ein Buch zur Kindererziehung, aber wie können wir Kinder erziehen, wenn wir als Eltern nicht zuerst aus dieser Denkweise aussteigen, nicht zuerst uns selbst genauer unter die Lupe nehmen? Wollen wir weiterhin Tipps austauschen und Symptomerleichterung anstreben? Brad nimmt kein Blatt vor den Mund, spricht die Dinge direkt an. Es ist gefährlich, dieses Buch zu lesen, denn die eigene, wohlvertraute Denkwelt wird heftig durcheinandergeschüttelt. Und je größer der Blick hinter die Kulissen, desto schmerzhafter wird es, mit der alten Verhaltensweise fortzufahren. Gibt es denn wahre Veränderung ohne Perspektivenwechsel? , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201411, Produktform: Kartoniert, Autoren: Blanton, Brad, Übersetzung: Callahan, Marion, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 328, Keyword: Ausbildung; Beziehung; Brad Blanton; Ehrlichkeit; Eltern; Elternschaft; Erziehung; Familie; Freie Schule; Homeschooling; Kinder; Liebe; Persönliche Entwicklung; Radikal Ehrlich; Verantwortung; nächste Kultur, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Next Culture Press, Verlag: Next Culture Press, Verlag: Next Culture Press, Länge: 211, Breite: 149, Höhe: 27, Gewicht: 477, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Widl, Markus: Elternratgeber: Sicher im Netz für Dummies
Elternratgeber: Sicher im Netz für Dummies , Sichere Mediennutzung begleiten Welche Apps und Dienste fördern und unterhalten Ihr Kind, wo lauert Gefahr? Mit diesem Buch richten Sie Smartphones, Tablets, PCs und Spielekonsolen altersgerecht ein und vermitteln Ihrem Kind fundiert den richtigen Umgang mit (Online-)Medien. Sie verstehen, wie bei Kindern und Jugendlichen verbreitete Apps oder Dienste auf allen gängigen Gerätetypen funktionieren und vernetzt sind. Und wie Sie die Zugriffsmöglichkeiten so steuern, wie Sie es für Ihr Kind für geeignet halten. So kann Ihr Kind sicher surfen, spielen oder soziale Netzwerke nutzen. Sie erfahren Wie Kinder digitale Medien nutzen Was erlaubt ist und was nicht Welche Einstellungen Sie kennen sollten Wie Sie sich und Ihre Kinder vor digitalen Angriffen schützen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Spiel Kindererziehung Diset Yo descubro las emociones 168Stücke
Für unsere Kinder möchten wir nur das Beste, und deshalb möchten wir Ihnen Spiel Kindererziehung Diset Yo descubro las emociones 168Stücke vorstellen, perfekt für alle, die qualitativ hochwertige Produkte für die Kleinsten suchen. Kaufen Sie Diset zu den besten Preisen!. Empfohlenes Alter: + 3 jahreSprache: ESBatteriebetrieben: KeinErfordert Montage: KeinAnzahl der Stücke: 168Stücke
Preis: 39.10 € | Versand*: €
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Wie kann eine Stressabbau-Matte dabei helfen, Entspannung und Stressreduktion zu fördern?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Textur dazu beitragen, Verspannungen im Körper zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Durch das Liegen oder Sitzen auf der Matte werden Druckpunkte stimuliert, was zu einer Entspannung des Nervensystems führen kann. Die regelmäßige Nutzung der Matte kann somit helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemübungen kann langfristig zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen.
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Wie können Atemübungen zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Stressreduktion eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, was zu einer Reduzierung von Stress führt. Durch bewusstes und tiefes Atmen wird die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und einem insgesamt ausgeglicheneren Zustand führen.
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Wie wirken sich regelmäßige Massagen auf die körperliche Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stressreduktion aus?
Regelmäßige Massagen können die körperliche Gesundheit verbessern, indem sie die Durchblutung fördern, die Muskelspannung reduzieren und das Immunsystem stärken. Zudem können Massagen das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem sie Stress und Angst reduzieren, die Entspannung fördern und die Stimmung verbessern. Durch die Freisetzung von Endorphinen und die Reduzierung von Stresshormonen können regelmäßige Massagen auch dazu beitragen, den Stresslevel zu senken und das Risiko von stressbedingten Erkrankungen zu verringern. Insgesamt können regelmäßige Massagen einen positiven Einfluss auf die körperliche Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stressreduktion haben.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:
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Aromapflege - Praktische Aromatherapie für den Pflege- & Familienalltag
Die duftenden Pflanzenwirkstoffe von naturbelassenenAromamischungen tun Körper Geist und Seele gut. Sielindern und beruhigen sie stärken schützen undtrösten. Das macht sie in der häuslichen Pflege undder stationären Betreuung ebenso unentbehrlich wiebei der Palliativversorgung und der Sterbebegleitung.Aber auch bei den typischen Beschwerden imFamilienalltag sind sie wertvolle Begleiter.Von A wie Angst bis Z wie Zahnschmerzen finden Sie indiesem Ratgeber eine Vielzahl vonEinsatzmöglichkeiten für die bewährtenOriginal-Stadelmann®-Aromamischungen von IngeborgStadelmann. So wird jede Anwendung zur achtsamenZuwendung.ISBN13: 978-3-943793-51-2GTIN: 9783943793512Verlagsbez.: Stadelmann VerlagAutor(en): Stadelmann IngeborgTitel: Aromapflege - Praktische Aromatherapie fu?r den Pflege- und FamilienalltagAufl./Ersch.jahr: 3. Auflage / 08.05.2020Seitenzahl: ca 509 - 80 Pflanzenabbildungen 4 Anatomische Schautafeln 80 Bilder 4 Grafiken / Schaubilder - 17 5 x 12 5 cmProduktform: Softcover
Preis: 22.90 € | Versand*: 4.90 € -
Starke Jungs brauchen entspannte Eltern - Gelassen durch den Familienalltag (Scharnowski, Julia)
Starke Jungs brauchen entspannte Eltern - Gelassen durch den Familienalltag , Achtung: wilde Kerle! Wildes Indianergeheul, Toben und Lärmen - Konzentrationsschwierigkeiten bei den Hausaufgaben - lautstarker Wutausbruch auf offener Straße: viele Söhne haben sich ihren Rabauken-Ruf scheinbar redlich verdient. Sie klettern über Tische, bevor sie richtig laufen können, sie sind laut und aggressiv, können in der Schule einfach nicht stillsitzen - oder haben sogar noch schlimmere Probleme. Dieser Ratgeber zeigt Eltern, wie sie mit allen typischen Erziehungs-Stress-Situationen umgehen können. Was kann ich sagen, ohne laut zu werden? Wie stärke ich die Bindung zu meinem Sohn? Wie vermeiden wir Streit im Familienalltag? Der perfekte Ratgeber für alle, die entspannt glückliche Jungs großziehen möchten! So gelingt ein entspannter Tag Was tun bei Frühstücksnörglern und Essensverweigerern? Wie meistert man das Zähneputzen, ohne lange diskutieren zu müssen? Wie viel Taschengeld sollte mein Sohn bekommen? Wie halte ich das abendliche Chaos so gering wie möglich? Mama-Bloggerin Julia Scharnowski hat selbst drei Söhne und weiß: Manchmal kann der Alltag mit wilden Jungs ganz schon turbulent sein. Deshalb orientiert sie sich im Buch am üblichen Familien-Tagesablauf und führt typische Stress-Situationen am Morgen, Mittag, Nachmittag, Abend und der Nacht auf. Sie gibt praktische Tipps und hilfreiche Anregungen, um entspannt zu bleiben, Konflikten gelassen zu begegnen und die Mama-Sohn-Beziehung zu stärken. Aus dem Inhalt: . Schlechte Laune am Morgen . Anziehen dauert mal wieder ewig . Keine Lust auf Kita oder Schule . Geschwister-Zoff im Auto . Kochen und Kinder beschäftigen . Mittagsschlaf und Mittagsruhe . Einkaufen mit Kind . Hausaufgaben nerven und Lernen macht keinen Spaß . Ewiger Streitpunkt: Süßigkeiten . Bildschirmzeiten und Medienkonsum . Auspowern und herunterfahren . Schluss für heute, ab ins Bett - und bleib dort , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200221, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Keyword: Alltag mit Kind; Elternratgeber; Familienleben; Kinder erziehen; Kinder-Erziehung, Fachschema: Beziehung (psychologisch, sozial) / Eltern u. Kind~Eltern-Kind-Beziehung~Kind / Eltern-Kind-Beziehung~Kind / Erziehung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Fachkategorie: Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Breite: 143, Höhe: 16, Gewicht: 470, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2250327
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
artgerecht: Durch den Familienalltag + Das andere Schulkinder-Buch + 1 exklusives Postkartenset
Dieses schöne Leseset der artgerecht-Reihe von Nicola Schmidt besteht aus folgenden Büchern:artgerecht durch den Familienalltag, Seiten: 240, Gebundenes Buchartgerecht - Das andere Schulkinder-Buch, Seiten: 320, Gebundenes Buch+ 1 exklusives Postkartenset
Preis: 42 € | Versand*: 0 € -
Gute Nacht, kleiner Strubbel - Das Bilderbuch für alle Familien, die ruhige Nächte lieben: Von SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Elternberaterin Dr. Eliane Retz | Für ein liebevolles Familienleben
Das erste Bilderbuch der Elternberaterin und Bestsellerautorin zum Erziehungsthema Nr. 1Mama und Papa sind müde. In ihrem Familiennest ist es zwar wunderbar kuschelig, doch die Nächte mit ihrem kleinen Eichhörnchenkind Strubbel sind unruhig. Und obwohl Strubbel sich große Mühe gibt, ruhig zu schlafen, will es ihm einfach nicht gelingen. Stimmt es etwa, dass er verwöhnt ist und schon längst in seinem eigenen Nest übernachten müsste, wie der Kuckuck behauptet Schweren Herzens folgen Mama und Papa dem Hinweis des Kuckucks, aber die erhoffte Ruhe stellt sich einfach nicht ein. Bis die weise Eule ihnen verrät, worauf es beim Schlafenlernen wirklich ankommt.Davon, wie ruhige Nächte für die ganze Familie gelingen, erzählt Elternberaterin Dr. Eliane Retz in ihrem feinfühligen, bindungsorientieren Bilderbuch. Ein Plädoyer für viel Liebe, Vertrauen und Gelassenheit.
Preis: 15 € | Versand*: 0 €
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Wie kann Stressreduktion in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Familie und Freizeit erreicht werden?
Um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren, können Pausen eingelegt, Prioritäten gesetzt und klare Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten gefördert werden. In der Familie kann Stress durch die Delegation von Aufgaben, die Schaffung von Zeit für gemeinsame Aktivitäten und offene Gespräche über Probleme reduziert werden. In der Freizeit können Stressreduktionstechniken wie Meditation, Sport und Hobbys praktiziert werden, um Entspannung und Ausgleich zu finden. Darüber hinaus ist es wichtig, gesunde Grenzen zu setzen und Zeit für Selbstfürsorge einzuplanen, um Stress in allen Lebensbereichen zu reduzieren.
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Wie kann Stressreduktion sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Umfeld effektiv umgesetzt werden?
Stressreduktion kann im beruflichen Umfeld durch die Einführung von flexiblen Arbeitszeiten, regelmäßige Pausen und die Förderung einer gesunden Work-Life-Balance umgesetzt werden. Im persönlichen Umfeld können regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, sowie der Aufbau eines starken sozialen Netzwerks helfen, Stress zu reduzieren. Zudem ist es wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich von belastenden Gedanken zu befreien. Letztendlich ist es entscheidend, Stressoren zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um mit ihnen umzugehen, sei es durch Delegieren von Aufgaben, Priorisierung oder Kommunikation.
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Welche verschiedenen Entspannungstechniken können zur Stressreduktion und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Entspannungstechniken, die zur Stressreduktion und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden können. Dazu gehören zum Beispiel progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Atemübungen und Meditation. Diese Techniken können helfen, Stress abzubauen, die Muskelspannung zu reduzieren und den Geist zu beruhigen. Darüber hinaus können auch Yoga, Tai Chi und Qi Gong dabei helfen, Körper und Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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Wie können Tiergeräusche zur Entspannung und Stressreduktion in der Naturheilkunde und der Psychologie eingesetzt werden?
Tiergeräusche können zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden, indem sie eine beruhigende und natürliche Atmosphäre schaffen. Das Hören von Vogelgezwitscher, dem Rauschen von Wellen oder dem Summen von Bienen kann helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. In der Naturheilkunde und Psychologie werden Tiergeräusche oft als Teil von Klangtherapien und Meditationstechniken verwendet, um das Wohlbefinden zu fördern. Durch das Eintauchen in die natürlichen Klänge der Tierwelt können Menschen eine Verbindung zur Natur herstellen und dadurch ihre Stressniveaus reduzieren.
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